Ki pa Peye-aditif Sekirite bon gou friz sèk joumou

● Pi bon je
Joumou gen koulè zoranj akòz gwo kantite beta-karotèn li genyen.Lè nou manje joumou, beta-karotèn la transfòme nan Vitamin A. Vitamin sa a sipòte sante je.

● Pi bon iminite
Vitamin A, C, ak E tou kontribye nan yon sistèm iminitè ki an sante.Vitamin sa yo ede pwoteje ou kont kansè ak maladi kè ak ede nan batay maladi mwens grav ak geri selil ki domaje. Joumou se tou rich nan potasyòm.Sa a sipòte sistèm iminitè ou

● Segondè nan fib
Yo jwenn fib nan abondans nan joumou.Fib ede retire kolestewòl nan kò ou, etabli nivo sik nan san fiks, ak kontwole mouvman entesten.

● Pi bon kè
Si w enterese nan manje manje ki an sante pou kè, ou ta dwe chèche atik ki pa gen anpil grès, sèl, ak sik, men ki gen anpil fib.Joumou satisfè tout kondisyon sa yo!

● Pi bon pèdi pwa
De karakteristik joumou fè li yon gwo manje pou ede nan efò pèdi pwa: li trè ba nan kalori, epi li trè ranpli.