Top bon jan kalite nitritif friz sèk pòmdetè dous

● Pi bon dijesyon ak sante zantray
Yo gen yon kontni fib rich.Li se moun rich nan tou de idrosolubl ak ensolubl fib dyetetik.Se poutèt sa fè pwomosyon pi bon dijesyon.Manje yo tou ankouraje kwasans Bifidobacterium ak Lactobacillus.Yo ka diminye risk pou IBS ak dyare

● Pòmdetè dous pwoteje vizyon
Benefis ki genyen nan pòmdetè dous gen ladan tou pwoteksyon kont domaj nan je.Li se ekstrèmman rich nan beta-karotèn, yon antioksidan ki ka pwoteje je kont domaj radikal gratis.Li ta ka tou redwi risk pou yo xerophthalmia.

● Amelyore sansiblite ensilin
Yon lòt avantaj patat se ke li ka ede amelyore sansiblite ensilin.Li gen anpil fib dyetetik ak kontni glisemi ki ba ka travay ansanm pou jere sik nan san nan kò a.

● Nivo tansyon an sante
Li se yon sous rich nan mayezyòm, potasyòm.Konpoze sa yo siyifikativman diminye risk pou tansyon wo, konjesyon serebral, ak lòt pwoblèm grav kowonè.Potasyòm ka ede kontwole tansyon.

● Pèt pwa
Pèktin, fib idrosolubl prezan nan pòmdetè dous, ogmante sasyete ak diminye konsomasyon manje.Prezans nan yon bon kantite fib nan pòmdetè dous ka kenbe ou plen pou pi lontan, epi nan fason sa a, li ka ede ou gen yon chèk sou pwa ou.Kontni an kalori pòmdetè dous tou pa trè wo, epi ou ka fasilman enkòpore li nan rejim alimantè ou.

● Ranfòse iminite
Lè yo amelyore sante zantray ak kenbe yon sistèm dijestif ki an sante, pòmdetè dous otomatikman ranfòse repons iminitè a nan kò ou.